Batido post-entreno de chocolate, plátano y crema de cacahuate
Proteína y carbohidratos para después de entrenar, con sabor a postre.
Macros por porción
| Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|
| 535 kcal | 41 g | 66 g | 12 g |
Rinde: 1 porción · Tiempo: 5 min
Ingredientes
- 1 scoop (30 g) de proteína de suero sabor chocolate
- 1 plátano (120 g)
- 15 g de crema de cacahuate natural
- 30 g de avena
- 250 ml de leche descremada
- Hielo al gusto
Preparación
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve de inmediato.
Productos Qi para esta receta
Proteína de Suero NOW sabor chocolate
Los valores nutrimentales son aproximados, calculados por porción con tablas de referencia (USDA); los carbohidratos son totales e incluyen fibra. Pueden variar según las marcas y medidas que utilices.