Pudín de chía con coco y mango
Tropical, cremoso y preparado con anticipación. Ideal para llevar.
Macros por porción
| Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|
| 405 kcal | 18 g | 29 g | 24 g |
Rinde: 2 porciones · Tiempo: 10 min + 4 h de reposo
Ingredientes
- 40 g de semillas de chía
- 100 ml de leche de coco
- 250 ml de leche de almendra sin azúcar
- 1 scoop (30 g) de proteína de suero sabor vainilla
- 200 g de mango en cubos
- 10 g de coco rallado
Preparación
- Mezcla la leche de coco, la leche de almendra y la proteína.
- Agrega la chía, revuelve bien y deja reposar 10 minutos; vuelve a revolver.
- Refrigera al menos 4 horas o toda la noche.
- Divide en dos vasos y corona con mango y coco rallado.
Productos Qi para esta receta
Leche de Coco Orgánica Native Forest, Proteína de Suero NOW sabor vainilla
Los valores nutrimentales son aproximados, calculados por porción con tablas de referencia (USDA); los carbohidratos son totales e incluyen fibra. Pueden variar según las marcas y medidas que utilices.