Salmón al horno con quinoa y espárragos
Omega-3, proteína y carbohidratos de calidad en una sola charola.
Macros por porción
| Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|
| 560 kcal | 40 g | 37 g | 28 g |
Rinde: 1 porción · Tiempo: 25 min
Ingredientes
- 150 g de filete de salmón
- 150 g de quinoa cocida
- 120 g de espárragos
- 1 cucharadita (5 ml) de aceite de oliva
- Limón, ajo en polvo, eneldo, sal y pimienta
Preparación
- Precalienta el horno a 200 °C.
- Coloca el salmón y los espárragos en una charola; barniza con el aceite y sazona.
- Hornea 12–15 minutos.
- Sirve sobre la quinoa con unas gotas de limón.
Productos Qi para esta receta
Ajo en Polvo Orgánico Simply Organic
Los valores nutrimentales son aproximados, calculados por porción con tablas de referencia (USDA); los carbohidratos son totales e incluyen fibra. Pueden variar según las marcas y medidas que utilices.